Antes de entrar em detalhes para determinar o significado do termo corpo, é necessário estabelecer a origem etimológica das duas palavras que lhe dão forma. Nesse sentido, ambos vêm do latim:
-Peso deriva de “pensum” e este, por sua vez, do verbo “pendere”, que significa “pendurar”.
-Corporal é o resultado da evolução da palavra latina “corporalis”, que pode ser traduzida como “relativa ao corpo”. É composto por duas partes claramente diferenciadas: o substantivo “corpus”, que é sinônimo de “corpo”, e o sufixo “-al”, que se utiliza para indicar “relativo a”.
A força exercida pelo planeta Terra para atrair corpos e a magnitude dessa força são chamados de peso. O conceito, por outro lado, pode ser usado para se referir à massa (a quantidade de matéria que está presente em um corpo).
Corporal é o adjetivo que se refere ao que está vinculado a um corpo. Normalmente, o termo se refere ao corpo de um ser humano.
Com esse panorama, podemos avançar na definição do peso corporal. Essa noção se refere à quantidade de massa que o corpo de uma pessoa abriga. A partir dessa figura, é possível estimar certas características sobre as condições de saúde de um indivíduo, embora o peso corporal não seja conclusivo.
Por exemplo: se dissermos que o peso corporal de um homem é 100 quilogramas e não adicionarmos nenhum outro dado, não podemos tirar nenhuma conclusão sobre sua condição. Se for um menino de 12 anos medindo 1,50 metros, esse peso corporal revela obesidade mórbida. Por outro lado, se o peso corporal de 100 quilos corresponde a um homem de 25 anos e 2,05 metros de altura, é provável que seja um sujeito saudável.
É importante que para evitar o peso corporal, fundamentalmente a favor da saúde e da estética, devem ser tidos em conta vários critérios que podem alterar isso de forma clara e contundente:
-Alimentos com muitas calorias e gorduras. Devem ser minimizados em qualquer dieta, pois não contribuem com nada de bom para o corpo.
-Falta de exercícios físicos. Levar uma vida sedentária é outra razão pela qual muitas pessoas ganham muito peso. Por isso, aconselha-se a prática de atividade física diária, mesmo que seja caminhar meia hora.
-Doenças do tipo hormonal. É conveniente que qualquer pessoa faça periodicamente um check-up médico e é assim que se detecta qualquer doença, entre as quais as da classe hormonal que irão aumentar claramente o seu peso. Entre essas patologias está, por exemplo, o hipotireoidismo.
Um dos dados mais adequados para analisar a nutrição de uma pessoa é o índice de massa corporal, que relaciona o peso corporal (expresso em quilogramas) e a altura. Sua fórmula é: Índice de Massa Corporal = Peso Corporal / Altura ao quadrado.