Vontade (do latim voluntas ) é o poder de dirigir as próprias ações. É uma propriedade da personalidade que recorre a uma espécie de força para desenvolver uma ação de acordo com um resultado esperado. A disposição geralmente envolve a esperança de recompensa futura, pois a pessoa se esforça para reagir a uma tendência atual para obter mais benefícios.
Por exemplo: “É preciso ter força de vontade para superar uma doença desse tipo” , “Por favor, tenha boa vontade e tente não criar mais problemas” , “Tive que despedi-lo por sua má vontade para o trabalho em equipe” .
A vontade tem motivado todos os tipos de debates filosóficos, uma vez que está ligada ao que se deseja fazer e à compreensão das razões pelas quais um sujeito escolhe fazer isso. Portanto, a vontade está relacionada ao livre arbítrio.
A vontade também está relacionada ao poder de escolha da consciência, sentimento e ação. Algo escolhido por sua própria vontade não é compelido por um impulso externo. Uma mulher que pede demissão por não estar satisfeita com as condições, está agindo de acordo com sua vontade. Em contraste, uma mulher que deixa o emprego sob pressão do marido, por exemplo, não está respeitando a vontade dele.
Outra forma de entender a vontade tem a ver com o desejo ou a intenção de fazer algo: “Tenho vontade de retomar os estudos de arte” , “Muitos me dizem para tentar de novo, mas já não tenho vontade” .
A vontade, por outro lado, pode ser um mandato ou ordem de alguém: “A vontade do meu pai foi feita e compramos a casa” , “O treinador decidiu respeitar a vontade do médio e não o convocou para o jogo seguinte” .
Força de vontade e obesidade
Força de vontade se refere a uma habilidade que o ser humano possui de superar aqueles desejos que podem gerar consequências danosas em nossa existência. O conceito geralmente está relacionado à tentativa de seguir uma dieta para perder peso.A obesidade é um problema que afeta perigosamente nossas sociedades e que tem consequências que em muitos casos são extremamente prejudiciais. A razão pela qual mais e mais pessoas sofrem desta doença é que em muitos a força de vontade não está totalmente ativa, então estabeleça uma meta (decidir perder peso) e trabalhe duro para alcançá-la (siga estritamente a dieta que nos impusemos) é uma tarefa quase frustrada antes do início.
Segundo o autor de uma das obras mais populares entre os livros de autoajuda para pessoas com problemas de excesso de peso, intitulada "Os Dez Mandamentos da Dieta", depender da vontade de perder peso não é uma boa decisão, aconselha que você dependa de uma boa estratégia; E nem sempre isso exige uma dieta repleta de sacrifícios que nos motivará a desanimar e a baixar os braços logo após o início.
Ele garante que existem duas maneiras de perder peso; um é o intenso (uma disciplina extrema para a qual é necessária a força de vontade) e um lento mas seguro (uma disciplina onde a paciência desempenha um papel fundamental e onde nada acontece se um dia quebrarmos as regras alimentares).
O conselho para uma dieta segura é fazer mudanças pequenas, mas diretas, que levem a uma mudança geral gradual. Não existe uma maneira mágica de perder peso, no entanto, levar em consideração alguns aspectos que você faz consigo mesmo pode ser de vital ajuda para alcançá-lo, alguns dos mencionados nesse livro são:
* Aceite a realidade: não se engane; Não é verdade o que dizem algumas pessoas que não comem nada e ganham peso mesmo assim, sempre que ganham quilos é porque estão ingerindo mais calorias do que queimando. Diante disso, a primeira coisa que você pode fazer, antes de comer menos, é se mover mais.
* Proponha o que é possível: Não estabeleça metas que sejam muito difíceis de alcançar. É preferível demorar mais, mas obter resultados reais, do que perder muito peso no início e depois recuperar esses quilos, abandonando a dieta.