Estático é uma noção que pode ser usada como adjetivo ou substantivo. A pessoa que não se mexe, por exemplo, é classificada como estática: “Quando ouvi a notícia fiquei estática porque não sabia como reagir” , “Após o golpe, o jogador ficou estático e preocupou os companheiros e rivais " , " Não fique estático, venha me ajudar! " .
Aquilo que não muda e permanece no mesmo estado também pode ser referido como estático: “A economia está estática por falta de investimentos” , “Voltei à minha terra natal depois de vinte anos e encontrei uma cidade estática, inalterado ” , “ Os custos de produção mantiveram-se estáticos nos últimos três meses ” .
Uma bicicleta ergométrica ou bicicleta ergométrica, neste contexto, é um exercitador que permite o mesmo exercício físico em uma bicicleta convencional, mas sem se mover. O usuário, portanto, faz vendas e gasta energia, mas a máquina permanece estática.
O movimento das pernas na bicicleta estática é ideal para queimar a gordura da barriga e atingir um corpo mais magro. Os exercícios cardiovasculares são os mais indicados para ganhar massa muscular e perder peso. Claro que não podemos alcançar esses resultados sem dedicação, mas devemos desenvolver um programa e segui-lo com rigor.
Para quem não tem experiência com a bicicleta ergométrica, é recomendada uma rotina que consiste em pelo menos meia hora de exercícios cardiovasculares moderados, a serem repetidos no máximo seis vezes por semana. Isso é necessário para evitar a dor típica no dia seguinte ou, pior ainda, lesões.
O truque para um cardio de intensidade moderada bem-sucedido é pedalar suavemente para que sua frequência cardíaca não aumente mais de 70% do normal. Existem várias maneiras de saber se o estamos fazendo corretamente; As bicicletas ergométricas geralmente incluem uma tabela que lista a frequência cardíaca e o esforço do usuário.
Se não for possível completar os trinta minutos consecutivos de exercício, recomenda-se dividir a prática diária em sessões de quinze ou dez minutos. Embora a eficácia não seja a mesma ao fragmentar a atividade física, é sempre preferível abandoná-la completamente. Ressalta-se que a hidratação é um elemento essencial para que o organismo execute adequadamente suas funções.
Quando, em um corpo, há cargas elétricas em repouso, a eletricidade estática pode se manifestar. Este fenômeno é gerado se cargas negativas ou positivas se acumulam em excesso e estão próximas a outro elemento com carga excessiva, mas com polaridade oposta ou um bom condutor. A eletricidade estática freqüentemente se manifesta no cabelo, quando os fios ficam em pé devido a um desequilíbrio eletrônico.
No campo da física, o ramo da mecânica voltado para a análise de cargas ( força e momento ) e o estudo das leis que regulam o equilíbrio estático de forças é denominado estática, ou seja, em um estado no em que os subsistemas não sofrem mudanças em suas posições relativas, apesar da passagem do tempo. Esse equilíbrio, que ocorre quando sua velocidade e aceleração são iguais a zero, pode ser estável , instável ou indiferente .