O descanso é o descanso, quietude ou pausa que ocorre no meio do trabalho ou outra atividade. Por exemplo: “Faço uma pausa de cinco minutos e continuo com o relatório” , “Lamento informar que hoje teremos que trabalhar incansavelmente para atender às necessidades do novo cliente” , “Desde que comecei a ler este livro, há cinco anos horas, só fiz uma pausa de dez minutos . "
O descanso, portanto, é o que ajuda a aliviar o cansaço e os males físicos ou morais: “A verdade é que o descanso foi muito bom para mim: me sinto muito melhor” , “Regina tem que entender que precisa de um descanso para se recuperar força " , " O médico recomendou que eu não parasse para descansar . "
A noção de descanso também pode ser usada como sinônimo de sono (o estado uniforme de repouso do corpo, caracterizado pelo baixo nível de atividade fisiológica), relaxamento (procedimento que ajuda a reduzir a tensão física ou mental) ou lazer (o tempo que utilizado a seu critério e não para cumprir atividades obrigatórias).
O fato de descansar corretamente será o que garantirá que a pessoa esteja relaxada, sem nenhum tipo de cansaço e com todas as atitudes ativas para desenvolver sua rotina. Por isso, devido à importância de um descanso correto, os médicos especialistas recomendam as seguintes orientações para isso:
• Manter sempre o mesmo horário na hora de dormir.
• Não faça jantares pesados.
• Não beba bebidas que contenham cafeína ou sejam estimulantes horas antes de ir para a cama.
• Exercite regularmente. Especificamente, é recomendado realizá-lo pelo menos três dias por semana.
• Tenha uma cama confortável.
• Isole convenientemente o cômodo onde vai dormir, para que não haja nenhum ruído ou luz que o impeça de adormecer e, portanto, obter o descanso desejado.
• É imprescindível ir para a cama e vesti-la com roupas largas e confortáveis.
• Quem tem dificuldade para dormir bem pode optar por música relaxante, cheiros relaxantes e até mesmo tomar um banho quente primeiro.
O assento sobre o qual repousa ou afirma algo é outro significado do termo descanso: "Cuidado, que o resto se quebre e você pode cair" , "Por favor, deixe a bolsa no resto e venha ao quintal conversar com a mamãe" .
Além de tudo o que foi exposto, é necessário destacar que a palavra em questão faz parte de um dos álbuns mais importantes da língua espanhola. Estamos nos referindo a "Sunday Rest", que foi o sexto álbum lançado pelo famoso grupo Mecano.
Em 1988 foi precisamente quando foi publicado aquele, que se tornou o mais vendido em Espanha, composto por canções já míticas como "Mulher contra mulher", "A força do destino", "Os amantes" ou "Não há marcha na. Nova York".
Por fim, o intervalo pode ser o intervalo no desenvolvimento de uma audição ou espetáculo: “Os senadores foram descansar antes de proceder à votação” , “O time da casa foi descansar com dois gols pela frente” .