A mialgia, também chamada de miodinia, é uma dor muscular. É, portanto, uma doença que se registra em um músculo: um órgão que é composto principalmente de fibras contráteis.
Esses desconfortos podem ser registrados em um ou mais músculos, embora também possam estar ligados aos tendões e ligamentos. Vários distúrbios e inconvenientes são a causa da mialgia.
Em geral, a mialgia é causada por esforço excessivo. Se uma pessoa contrai um músculo de forma repetitiva ou muito rápida e sem antes realizar ações de aquecimento, ela pode sofrer de mialgia.
O trauma também pode causar mialgia. Às vezes é necessário consultar um médico para determinar a origem da mialgia e indicar quais medidas devem ser tomadas para eliminar a doença.
Existem casos em que a mialgia é um sintoma de uma doença. A gripe, a malária e a doença celíaca, entre outras, causam mialgia. A dor pode até aparecer devido ao uso de drogas e medicamentos.
Quando um indivíduo realiza atividade física de certa intensidade, é provável que sofra de mialgia durante o treinamento ou nas horas seguintes. Esta situação geralmente não requer nenhum tratamento: basta repousar e repousar a área afetada. Se a dor for forte ou persistir, você pode usar um analgésico ou gelo de venda livre.
Para prevenir a mialgia causada pela atividade física, os especialistas sugerem aquecer os músculos antes do esforço, exercitar-se regularmente, minimizar o estresse e descansar o suficiente.