Purgar, originado do latim purgare , é um verbo que designa uma ação de purificação ou limpeza. O termo pode ser usado em diferentes contextos, referindo-se a questões concretas e simbólicas ou espirituais.
Por exemplo: “Vamos ter que fornecer certos medicamentos ao paciente para purgar seu corpo” , “O novo delegado estava disposto a expurgar a força e punir os policiais corruptos” , “Não acho que seja justo para um criança deve limpar com algo semelhante .
Um expurgo, portanto, pode consistir em eliminar o que é excessivo, desnecessário ou prejudicial. No plano político, o expurgo consiste em perseguir ou reprimir os dissidentes ou oponentes de um determinado regime. O expurgo pode se desenvolver por meio de ações como demitir alguém que pensa diferente de seu trabalho ou mesmo prendê-lo e torturá-lo.
Para a medicina, purgar é remover substâncias tóxicas ou resíduos do corpo. Se uma pessoa ingere acidentalmente veneno, um profissional médico pode dar a ela uma substância que permite a purga de seu corpo ou até mesmo realizar a purga com algum procedimento físico, como vomitar.
Outro uso da purificação está ligado ao sofrimento de uma pena ou punição por uma falta cometida. O verbo, nesse sentido, pode ser associado à noção de purgatório que é, para a religião católica, o lugar onde as almas com pecado ficam presas até que alcancem a purificação que lhes permite acessar o Céu: “Mais cedo ou mais tarde você terá que purgar seu falta-te se queres passar a eternidade com Cristo ” .
Alimentos ideais para purificar o corpo
TomateUma das principais características do tomate é o alto teor de vitamina C, que auxilia o sistema imunológico, e o licopeno, substância muito eficaz no combate ao câncer de próstata, estômago e pulmão, entre outros. Além disso, é conhecido por oferecer à pele uma boa proteção contra os danos do sol e é baixo em calorias, razão pela qual é freqüentemente visto em dietas de emagrecimento.
Uva
A uva ajuda a purificar o nosso organismo através da eliminação de toxinas e da limpeza dos intestinos e do sangue. Por outro lado, reduz o colesterol ruim (que fortalece o coração), atua como diurético e laxante, combate o câncer e estimula a função cardiovascular graças aos seus antioxidantes (como o resveratrol, que contém uvas vermelhas). Como se tudo isso não bastasse, a uva também é fonte de fibras e potássio, faz bem ao fígado e reduz significativamente o risco de coágulos sanguíneos.
Salsão
É um vegetal muito eficaz quando se trata de eliminar resíduos de nosso corpo, pois seu alto teor de fibras tem um impacto positivo no trânsito intestinal e na circulação sanguínea. Vale ressaltar que consumir apenas três talos de aipo por dia já traz os benefícios de cinco porções de frutas e vegetais. Não se deve esquecer que fornece vitamina C, que fortalece as paredes celulares e ajuda na recuperação de lesões esportivas.
Limão
Sem dúvida, o limão está entre os alimentos preferidos para purificar o corpo, graças às suas eficazes propriedades antioxidantes e de limpeza. Em primeiro lugar, contém um alto grau de vitamina C, o que é muito benéfico para as células; mas seu consumo também estimula o trabalho da vesícula biliar, essencial para o funcionamento do fígado e para uma boa digestão.
maçã
Das frutas, a maçã ajuda a eliminar toxinas, reduzir o colesterol ruim, regular a digestão, proteger o cérebro de lesões que podem levar ao mal de Parkinson ou Alzheimer. Sua combinação de pectina e fibra são ideais para purgar o corpo.